よく歩く

最近、できる限り毎日1万歩を目指して歩くようにしてる。

今日は13000歩ちょっと。

もう1万歩歩いて疲れることがなくなった。

歩いていると、ただそれだけで何か有益なことをしてる気持ちになる。自然と頭がすっきりする。

あとは、体脂肪が落ちてくれればなぁ…笑

風が肌寒くなってきたので、ウインドブレーカーを引っ張り出して着ました。