ここ1週間近くは雨ばかり。今日は風は強かったけれど晴れていたので、散歩に出かけました。
郵便局や近くのショッピングセンターへ。私は1日5000〜1万歩歩くのが普通なので、今日もいつも通りにスタスタと妊娠前と同じペースで歩き、無事散歩を終えました。
うちに帰り、食事の支度をしていると、お腹が張ってきました。その1時間後、またその30分後も。
心配になり、かかりつけの産院に電話すると「何かされましたか？」とのこと。「変わったことはしていないけれど1万歩歩きました」と伝えると、助産師さんに「ほどほどにしてくださいね。歩くのはいいことですけども、お腹が大きくなってくると知らないうちに今までできていたことでも負担になることがあるので、注意しましょう。歩いている時は大丈夫でも、後から張ってくることもありますよ。この後はゆっくりしてくださいね」との返答をもらいました。※私は現在23週。お腹が大きくなる速度が早くなってきました。
関東に比べてこちらは車社会なので、歩く人はほとんどいません。そのため、珍しがられたようです。お互いちょっと笑いを堪えての会話。(歩きすぎじゃない？みたいな)
明日からは少し歩くペースを調節して、歩数も控えめにしようと思った次第です。
